Además de los ejercicios, es conveniente incluir en la diaria alimentación aquellos productos que favorezcan la desinflamación, mejoren la circulación como los siguientes:
Cereza, arándanos, fresas y demás frutos del bosque Su consumo habitual mejora la circulación periférica, ya que protege y fortalece las paredes de los vasos capilares y venosos, y esto ayuda a prevenir las varices.
Cebolla: Diversas investigaciones indican que el consumo habitual de cebolla cruda ayuda a las personas con problemas de várices, ya que fluidifica la sangre facilitando asi la circulación, previene la formación de coágulos y es diurética.
Gringo biloba: Facilita la circulación venosa.
Uña de gato: antiinflamatorio y desinflamante.
Piña: (cocimiento de cáscaras como maíz morado) desinflamante.
Ajo: Mejora la circulación
Pescados azules Este tipo de pescado resulta muy beneficioso, ya que sus ácidos grasos poliinsaturados y ácidos grasos omega 3 reducen los lípidos, incluido el colesterol, y por tanto reducen el riesgo de que éste se acumule en las arterias facilitando la circulación especialmente de los miembros inferiores (piernas).